2019-04-13から1日間の記事一覧

知れば最強負けなしランナー!マラソンにオススメな練習について!

こんにちは、Shoです^_^ 今回は マラソンにオススメの練習 についてお話ししたいと思います! マラソン、長距離を趣味や 健康志向、企業で参加などで 楽しくなってきた! もっと速くなりたい! そう思う方って少なくないですよね。 でも、陸上経験のない方っ…

ゆっくり消化でハイパワー!マラソン当日食べたい食事!

こんにちは、Shoです^_^ 今回は マラソン当日に良い食事 についてお話ししたいと思います! マラソンのレースで ・ライバルに大差で負ける ・視界がぼやけ倒れる ・体が寒い・体が硬直する・きつすぎて吐く なんて経験したことありませんか? それってエネル…